这两天以至以后的以后学校的网都联入了教育系统网，上教育类的网站超快而上其它网站比蜗牛还慢甚至有Ｎ多网络打不开害我现在要趁继续教育的时候偷偷在课上上网呜．
　　周二晚上下雨没有跑．周三即前天跑２９分，４４００Ｍ．昨天也是大天晴但天空都是灰蒙蒙的都不见蓝的，２８分４０００Ｍ．一般跑第一二圈时腿比较吃力，一到三四圈时就没什么不适了，六七圈时左膝有些不爽，但之后又会好了．因为周一右大腿有些许拉伤，不严重，但也不敢最后冲太厉害了．
　　这两天区联考，要网上阅卷，有的忙了！